Bueno, eso está por cambiar ya que según parece desde hace varias décadas son varios los países que desean adoptar su emblema propio.

Sin embargo el Consejo Internacional de la Organización No Lucrativa se ha negado a ello argumentando que de llevarse a cabo eso, los enviados y personal que labora en los distintos países donde tiene presencia se volvería vulnerable y estaría desprotegido y su lugar no sería respetado ya que podrían ser confundidos por algún ejército o guerrilla que no sepa del cambio de emblema.

En la actualidad existen 2 emblemas que el Consejo Internacional acepta como oficiales. Uno es la Cruz Roja sobre el fondo blanco y el otro es la Media Luna Roja también sobre fondo blanco.

Sobre el tema existe mucha politización pues incluso USA ha boicoteado ayuda a la Organización en represalia a que Israel NO PERTENECE al grupo pues nunca han querido adoptar el emblema ‘universal’ como oficial de sus fuerzas de ayuda. Ellos utilizan una Estrella de David Roja sobre fondo Blanco.

El Consejo no desea que su organización sea ligada políticamente a algún país que tenga conflicto político con otro y como bien sabemos Israel es uno de los países más rijosos y que siempre está buscando algún motivo para levantarse en armas contra los musulmanes.

Sin embargo y para tratar de limar asperezas, el Organismo Internacional ha creado un nuevo emblema: Un Diamante Rojo sobre fondo blanco parecido a un rombo que ha puesto a consideración del los países miembros y de aquellos que como Israel desean afiliarse a la Organización pero no desean usar una cruz.

El problema parecía resulto pues la mayoría de los países lo habían aceptado, sin embargo la Liga de Países árabes protestó pues para ellos eso no es otra cosa que rendirse a los pies y caprichos de Israel.

Entonces, cuando parecía que la negociación concluiría y que La Cruz Roja Internacional tendría un nuevo rostro, con el que sería reconocida en los países donde preste sus servicios, se ha vuelto a estancar.

Esperemos a ver que sucede los siguientes días. Mientras tanto muchos desde ya estaremos extrañando el símbolo que por décadas sirvió para identificar a una de las Instituciones de Ayuda más Famosas del Mundo.

[Fuente: BBC Mundo].

Por el lado médico sabemos que existe algo llamado *Trastorno Afectivo Estacional* (TAE). Lo que sucede con una persona que tiene el TAE es que durante la época de invierno, conforme las horas del día van disminuyendo, las personas tienden a perder el ánimo y la energía, tienen problemas de concentración y empiezan a perder el interes en cosas que regularmente les parecían atractivas.

En otras palabras, el TAE es una forma de depresión causada por el cerebro como respuesta a la disminución de la luz natural, suponen que es porque hay dos hormonas que se generan en el cerebro y que reponden a la luz solar. Al terminar el invierno y al regresar a los días con más horas de luz en la primavera, el estado de ánimo de la persona se normaliza.

Mientras el enfoque médico atribuye el estado de ánimo al cerebro y a las hormonas, el esotérico dice que todo es culpa de los ángeles… por decirlo de alguna forma. Se dice que los ángeles se ocupan de cuidar de los seres humanos en ciclos, y que precisamente en la época navideña, ´os últimos días del año, los ángeles se toman sus vacaciones. Esto causa que al haber poca vigilancia celestial el ser humano tienda a sentirse libremente receptivo a las energías.

Incluso yo podría atreverme a sugerir una tercera opción. Desde las tradiciones, hasta los bombardeos publicitarios de los medios masivos, esta época viene provista de una gran carga emocional. Es una temporada donde las familias se reunen, donde se promueve ocuparse más del projimo (tal vez con simples intenciones de vender más), y donde los mensajes sentimentales están a al orden del día. Es imposible que una persona no se sienta sobrecogida por todas estos mensajes del ambiente.

Por lo razón que sea, si tu regularmente te sientes deprimido en éstas fechas, es una buena idea acudir a tu familia o amigos para contrarrestar los efectos que esto te pueda causar, e incluso de considerarlo necesario, acudir a un psicologo que te pueda orientar en como sobrellevarlo.

Para más información sobre el Transtorno Afectivo Estacional, visita “Kids Health”:http://kidshealth.org/teen/en_espanol/mente/sad_esp.html.

No es ningún secreto que el tomar bastante agua (purificada) a lo largo del día ayuda a mantener el metabolismo activo, y por ende, mejorar la digestión. Tampoco es secreto que son pocos quienes le encuentran sabor a tomar agua durante todo el día (y no deberían, por que el agua no debe tener sabor alguno). Pero todo sea por lucir mejor.

Lo que si no es muy conocido, es el hecho de que tomar agua fría incrementa el consumo calórico del cuerpo, puesto que se necesita de más calor (calorías) para balancear la temperatura del agua fría que tomamos (aproximadamente 5°C) a la temperatura normal del cuerpo (que es de aproximadamente 37° celsius).

Eso sí, no son tantas calorías como para darte rienda suelta en un banquete. Se estima que se consumen de 60 a 70 kcal. con esta práctica a diario. Si lo contemplas en una dieta de 2,200 kcal…. no es la gran cosa, pero ayuda.

En tiempo de calor es fácil consumir las cantidades recomendadas de agua diaria, pero en temporadas de frío, ¿a quién le dan ganas de estar tomando agua helada cuando puedes disfrutar de una taza de café calientito? He ahí la causa de algunos problemas tales como la deshidratación de la piel, comunes en invierno.

No es necesario llegar a los legendarios “ocho vasos grandes” o los “dos litros” de agua diarios, basta y sobra con mantener tu cuerpo bien hidratado. Siguiendo este tipo de consejos prácticos, poco a poco puedes perder las llantitas de más sin necesidad de evadir tu postre favorito (ehm, allá cada quién con eso del postre).

La polémica se encuentra actualmente en el hecho de que no se sabe a ciencia cierta qué sucedió en este caso. Puede ser que se trate de un error médico en la primera prueba que se le realizó donde fue diagnosticado poseedor del VIH, alguna diferencia genética, resultados del tratamiento al que fue sometido (a base de una dieta especial), o simplemente un milagro.

De confirmarse el hecho, Andrew sería la primera persona en curarse sin tratamiento clínico, sin considerar todos los beneficios que traerán las investigaciones a las cuales ya aceptó someterse. La nota completa la tiene “BBC Mundo”:http://news.bbc.co.uk/hi/spanish/science/newsid_4435000/4435374.stm.

*Actualización (17 Nov 05):* La clínica que diagnosticó inicialmente la presencia del VIH afirma ahora que el individuo no estuvo infectado, ya que no se tiene evidencia tangible de la presencia del virus. “United Press International”:http://www.upi.com/ConsumerHealthDaily/view.php?StoryID=20051116-015251-1581r.

Según las creadoras, el utilizar fármacos para aliviar el dolor puede provocar efectos secundarios leves en otras partes del cuerpo, lo que las motivó a llevar a cabo el proyecto.

Está formada por dos tiras de plástico que se ajustan al tamaño de la cabeza del paciente, cuatro electrodos que aplican estímulos eléctricos transcutáneos (TENS), colocados uno en la región frontal, otro en la zona occipital y dos más en cada una de las partes laterales de la cabeza.

Creación orgullosamente mexicana, es una buena alternativa para quienes no gustan de los fármacos o prefieren la medicina alternativa, esto es, si no les importa ser el centro de atención en las calles. En “La Crónica”:http://www.cronica.com.mx/nota.php?idc=211757 hay más detalles.

Para el doctor Howard Murad, dermatólogo de varios personajes de Hollywood incluida Uma Thurman y Brooke Shields “la celulitis no es un problema por demasiada grasa, sino más bien un problema de poca agua”.

Cualquiera que haya apretado entre sus dedos su propia celulitis sabe muy bien que lo que se ve y siente son glóbulos de grasa debajo de la superficie de la piel.

Este es el punto central del enfoque de Murad: estas células de grasa deberían estar fuera del alcance de la mirada que se posa sobre la parte superior de la dermis.

El problema surge cuando la dermis se deshidrata y las células de grasa dan el aspecto de piel de naranja. Al mantenerla escondida, se obtiene una piel libre de celulitis y para poder lograrlo, afirma Murad, es muy importante qué es lo que comemos.

Para poder manejar el principio anticelulítico del agua de Murad es útil realizar un curso rápido sobre la estructura de la piel.

La fina capa externa es la epidermis. Debajo de ella está la capa dérmica más profunda, junto a los vasos sanguíneos y los tejidos conectivos, como el colágeno, la elastina y el ácido hialurónico.

Cuando los tejidos están sanos, retienen mucha agua y dan una estructura firme. Esto se mejora con células bien hidratadas entre los tejidos conectivos.

]]> http://efektomagazine.com/2005/11/dieta-contra-la-celulitis/feed/ 1 http://efektomagazine.com/2005/11/9-tips-hacia-la-felicidad/ http://efektomagazine.com/2005/11/9-tips-hacia-la-felicidad/#comments Wed, 09 Nov 2005 18:09:29 +0000 Drake http://efektomagazine.com/2005/11/09/165/ !/wordpress/wp-content/post-images/9tipsfelicidad.jpg! Aunque la felicidad es algo subjetivo, hay algunas actividades que aplican generalmente a la mayoría de las personas. ¿Eres realmente feliz? ¿Qué te hace feliz? Responder esas preguntas pueden ser un buen inicio y marcan la pauta para una mejor forma de vida.

Si quieres ser feliz, debes entender que puedes ser feliz, y más importante, _debes_ ser feliz. Si crees que tu destino es una vida desgraciada o que no mereces la felicidad, estás equivocado.

Puedes empezar aplicando estos consejos a tu vida diaria.

# *Descubre lo que te hace feliz.* Las necesidades de cada uno son distintas. Cuida tu indivudualidad y exprésala con orgullo. Olvídate si a los demás les agrada o no.
# *Haz planes para alcanzar tus metas.* Mientras te mantengas ocupado tratando de obtener algo que verdaderamente deseas, te sentirás mejor.
# *Rodéate de gente feliz.* Suena obvio, pero mantenerte entorno a gente desgraciada puede afectar tu estado de ánimo y llevarte a la depresión. El humor es contagioso.
# *Busca soluciones, no excusas.* Cuando algo salga mal (que tarde o temprano sucederá) enfócate en encontrar una solución al problema, no en justificarlos. La gente feliz permanece así por que saben que cualquier problema tiene solución.
# *Piensa en lo que te hace feliz.* Invierte unos minutos de tu día pensando en las cosas que te llenan de felicidad. Esto te permitirá enfocarte en lo que desees. Soñar no cuesta nada…
# *Consiéntete.* Es importante también dedicar un rato a complacerte diariamente. Un relajante baño en una tina, una sabrosa comida, o un paseo por el parte pueden hacer maravillas para tu salud — y tu felicidad.
# *Siempre ve el lado positivo.* No me refiero a carcajearte durante un funeral, hay situaciones que ameritan seriedad, pero ten presente que siempre habrá una luz en el camino.
# *Cuida tu salud.* Mantenerte en forma, una dieta nutritiva, y ejercicio regular ayudan a mantener una vida feliz y activa.
# *Entiende, tú te mereces la felicidad.* Los que no creen en esto, terminan por arruinarse la vida y cualquier intento de alcanzar la felicidad. Si es necesario, repítete a tí mismo que te mereces ser feliz, a diario.

Es difícil saber qué es lo que te hace feliz en la vida, pero saber si eres feliz o no es fácil. Si crees que la felicidad es cuestión de suerte estás equivocado. Incorpora estos consejos en tu vida diaria y seguramente notarás un cambio sustancial. Espero que te sean de ayuda.

El artículo fue adaptado de la versión original publicada en “LifeHack”:http://www.lifehack.org/articles/lifehack/9-tips-in-life-that-lead-to-happiness.html.

Los dolores tipo cólico asociados a la menstruación se denominan dismenorrea. Con frecuencia estos cólicos menstruales suelen iniciarse unas horas antes de la menstruación y durar hasta no más de 48 horas de iniciarse la regla.

h4. Definición

Dismenorrea (dys:difícil, mens:mes y rhoia:flujo) es el término para referirse a los períodos menstruales dolorosos. En la gran mayoría de las mujeres, algo así como un 90%, las menstruaciones han sido dolorosas en algún momento de su vida. En más de 50% de los casos el dolor es leve, pero en 10% son severos.

h4. ¿En qué consiste?

Son dolores de tipo espasmódico (contracción brusca e involuntaria de los músculos) agudo, localizado en la parte inferior del abdomen, durante los dos primeros días de la menstruación. El dolor puede sentirse en las caderas, en la parte de atrás de los muslos y en la espalda baja. El dolor comienza de manera usual coincidiendo con las primeras horas del flujo y alcanza su pico al tiempo con el mayor volumen del dolor y luego cede.

Existe otro tipo de dismenorrea que es: La dismenorrea secundaria debida a causas de distinta índole como endometriosis (matriz fuera del lugar); adenomiosis (endometrio metido en la capa muscular del útero); enfermedad inflamatoria pélvica, en muchos casos secuela de infecciones de transmisión sexual, presencia de quistes o tumores del ovario.
Hay factores que aumenten el riesgo de los cólicos menstruales como por ejemplo, la primera menstruación temprana, los períodos prolongados, según algunos estudios el hábito de fumar y de consumir alcohol y la obesidad son factores que incrementan el riesgo de sufrir cólicos severos.

h4. Tratamiento

El tratamiento inicial está dirigido al alivio del dolor. Los medicamentos antiinflamatorios pueden ayudar. Se pueden tomar medicamentos sin receta como la Aspirina, o medicamentos que contengan Paracetamol. En algunos casos severos y en algunos trastornos como la endometriosis, pueden administrarse anticonceptivos orales. En este caso se utilizan para regular los niveles hormonales en el cuerpo (se pueden administrar incluso a las niñas que no son sexualmente activas), así como tomar infusiones (manzanilla, tila, anís) o colocar paños calientes en el abdomen.

Investigadores de la Universidad de St. Andrews, en Inglaterra han descubierto que la belleza de los rostros femeninos está ligada a los niveles de estrógeno que presentan.

El experimento fue llevado a cabo con fotografías de 59 mujeres diferentes de entre 18 y 25 años de edad, sin maquillaje, tomadas cada semana durante un período de seis semanas consecutivas. Al mismo tiempo se evaluaron sus niveles de estrógeno.

Las fotografías fueron calificadas por un grupo de hombres y mujeres de las mismas edades, tomando en cuenta factores como lo saludable, lo atractivo y lo femenino que aparentaban.

bq. Hubo una correlación muy fuerte y directa entre los niveles de oestrógeno de cada mujer y qué tan atractiva, saludable y femenina aparentaba ser, demostrando que la fertilidad está relacionada con qué tan atractiva resulta ser. — *Miriam Law Smith*.

También se crearon composiciones faciales con las fotografías del grupo de mujeres con altos niveles de oestrógeno y las de bajos niveles, dando como resultado dos fotografías distintas, las cuales reflejan el resultado de este experimento. “Puedes ver la foto aquí”:http://www.newscientist.com/data/images/ns/cms/dn8251/dn8251-1_650.jpg. Como ya habrán notado, la fotografía de la izquierda representa al grupo de mujeres con altos niveles de estrógeno.

Según los investigadores, los niveles de oestrógeno son heredados, y aunque se puede suministrar a las jovencitas, no se tiene la certeza de que puedan provocar efectos secundarios, por lo que los científicos no lo recomiendan. En lugar de eso, se recomienda mejor el uso de maquillaje y todo tipo de artimañas para mejorar su aspecto.

El artículo original lo pueden ver en “NewScientist”:http://www.newscientist.com/article.ns?id=dn8251.

Para desenredar el cabello después de lavarlo se recomienda utilizar un peine de dientes separados y gruesos.

Cuando las fibras capilares están húmedas son más débiles y las hebras del cabello tienden a quebrarse y caerse. Además, aumenta la aparición de orzuela. Cuando te seques el cabello, hazlo por secciones, así emparejarás la cutícula y disminuirás la orzuela.

Para desaparecer la orzuela se pone a hervir suficiente manzanilla en un litro de agua. Una vez que hirvió, se retira de la lumbre y se deja refrescar un poco, pero sin que pierda lo caliente.

Lava las puntas del cabello con esa agua y, con lo que quede, empapas una toalla que exprimes y te la pones alrededor de 20 minutos.

También un poco de aceite de oliva puede funcionar. Busca en el súper el que sea extra virgen — es más espeso que el normal –, pon un chorrito en un recipiente de vidrio y caliéntalo en el micro durante 20 segundos.

Después de bañarte ponte muy poco aceite sólo en las puntas, dando un ligero masaje con las yemas de los dedos hacia abajo, sin frotar. No se enjuaga, puedes usarlo una vez por semana.

¡Cuídense!