Anunciantes
Llámame Lola
Creatividad, belleza y diversión integrados en un pop-culture cinco estrellas para mentes perversas. Visita Llámame Lola, sitio hermano de EfektoMagazine.Deliciosos
- Half an Hour: How to Write Articles and Essays Quickly and Expertly
Fundamentos para aprender a escribir ensayos más rápido y de mejor calidad. - Why Intelligent People Fail
Principales razones por las que la gente "inteligente" fracasa o no aprovecha su potencial. De nada sirve ser "más listo que los demás." - Apple’s Guide to Ergonomics
Consejos para mejorar la ergonomía de tu espacio de trabajo: mejorar la forma de sentarse, reducir la fatiga ocular y distribuir tu escritorio. Cortesía de Apple. - Crónicas de una cámara
Como su nombre lo dice, es el blog de una cámara que hace uso de algún ser humano para tomar fotografías alrededor del mundo. - Yahoo! Style Guide
Aunque esté en inglés, esta completísima guía de Yahoo es un must para aquellos que se dedican a escribir en medios electrónicos. Es como para dedicarle una semana completa a explorar el sitio.
- Half an Hour: How to Write Articles and Essays Quickly and Expertly
Dolores del Ciclo Menstrual
!/wordpress/wp-content/post-images/ciclomenstrual.jpg! No se si sean de las afortunadas o si alguna vez les haya pasado, pero a mi me sucede casi cada mes, y en verdad estas cosas son de cuidado, no lo tomen a la ligera y chequen esto.
Los dolores tipo cólico asociados a la menstruación se denominan dismenorrea. Con frecuencia estos cólicos menstruales suelen iniciarse unas horas antes de la menstruación y durar hasta no más de 48 horas de iniciarse la regla.
h4. Definición
Dismenorrea (dys:difícil, mens:mes y rhoia:flujo) es el término para referirse a los períodos menstruales dolorosos. En la gran mayoría de las mujeres, algo así como un 90%, las menstruaciones han sido dolorosas en algún momento de su vida. En más de 50% de los casos el dolor es leve, pero en 10% son severos.
h4. ¿En qué consiste?
Son dolores de tipo espasmódico (contracción brusca e involuntaria de los músculos) agudo, localizado en la parte inferior del abdomen, durante los dos primeros días de la menstruación. El dolor puede sentirse en las caderas, en la parte de atrás de los muslos y en la espalda baja. El dolor comienza de manera usual coincidiendo con las primeras horas del flujo y alcanza su pico al tiempo con el mayor volumen del dolor y luego cede.
Existe otro tipo de dismenorrea que es: La dismenorrea secundaria debida a causas de distinta índole como endometriosis (matriz fuera del lugar); adenomiosis (endometrio metido en la capa muscular del útero); enfermedad inflamatoria pélvica, en muchos casos secuela de infecciones de transmisión sexual, presencia de quistes o tumores del ovario.
Hay factores que aumenten el riesgo de los cólicos menstruales como por ejemplo, la primera menstruación temprana, los períodos prolongados, según algunos estudios el hábito de fumar y de consumir alcohol y la obesidad son factores que incrementan el riesgo de sufrir cólicos severos.
h4. Tratamiento
El tratamiento inicial está dirigido al alivio del dolor. Los medicamentos antiinflamatorios pueden ayudar. Se pueden tomar medicamentos sin receta como la Aspirina, o medicamentos que contengan Paracetamol. En algunos casos severos y en algunos trastornos como la endometriosis, pueden administrarse anticonceptivos orales. En este caso se utilizan para regular los niveles hormonales en el cuerpo (se pueden administrar incluso a las niñas que no son sexualmente activas), así como tomar infusiones (manzanilla, tila, anís) o colocar paños calientes en el abdomen.