Dieta contra la Celulitis

Por supuesto, beber agua es importante a pesar de que, como él lo explica, los alimentos ricos en agua y el té verde tienen beneficios extras que hacen que su consumo sea más importante que esforzarse tomando dos litros de agua mineral por día.

No es necesario decir que los alimentos que comprometen la circulación como las grasas saturadas, las comidas rápidas, las tortas, las galletitas y el chocolate no están recomendados. Tampoco los que contienen elementos que forman radicales libres, como las grasas que aparecen en las etiquetas como hidrogenadas y parcialmente hidrogenadas, ni las gaseosas y golosinas con calorías y sin nutrientes.

Sólo tras haber creado una dermis firme que pueda sostener las células de grasa que se hallan bajo la superficie vale la pena encarar un tratamiento para mejorar la calidad general de la capa externa de la piel. “Los masajes habituales, el cepillado de la piel y el ejercicio suave, como caminar, estimulan la circulación de la sangre”, asegura Murad.

Este enfoque de adentro hacia fuera para resolver las causas profundas de la celulitis ha sido investigado clínicamente y demostró funcionar. Cuanto más extendida se encuentre la celulitis y cuanto más tiempo hace que está instalada, más difícil es de tratar. Sin embargo, hay estudios que demuestran que se puede obtener resultados visibles dentro de las primeras ocho semanas.

Además, este enfoque tiene beneficios extras: la calidad de su piel mejorará no sólo en sus piernas, sino en todo el cuerpo y si necesita perder algunos kilos, éstos se irán naturalmente al comer sano.